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Manuale per la Vitalità e il Ben-Essere
Aumenta gli alimenti freschi, di stagione, integrali, d'origine vegetale. Privilegia gli alimenti crudi, biologici e locali.
Il benessere e l’armonia interiori ed esteriori si realizzano quando ci prendiamo cura di noi stessi in maniera appropriata e cioè ci curiamo della nostra anima, dei nostri pensieri, delle nostre emozioni e del nostro corpo.
Una dieta equilibrata e salutare ci aiuta a vivere in maniera armoniosa.
René Andreani, esperto da decenni di alimentazione naturale e vegetariana, in questa sua opera ci invita a ridurre il consumo di cibo cotto. Ci spiega perché è importante mangiare deliziosi alimenti freschi, di stagione, integrali e d’origine vegetale, privilegiando quelli crudi, biologici e di origine locale.
Un libro davvero ricco di illustrazioni e consigli pratici, che propone i seguenti argomenti:
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- Perchè ridurre i cibi cotti! Riduci i CMT - Cibi Termicamente Modificati dalla cottura
- Tredici cibi killer + Dodici famiglie di alimenti molto salutari
- Alimentazione prevalentemente crudista
- Frullati verdi
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- Alimenti crudi supernutrienti (bacche, erbe, semi, funghi, ecc.)
- Attrezzatura per una cucina Vegano- Crudista
- Ricette Vegano - Crudiste dello Chef Angelo Domaneschi
- Medicina Moderna Tecnologica o Arte Medica “Tradizionale”?
- I 5 atteggiamenti che mantengono in salute - I benefici della camminata aerobica
- La prevenzione della vista imperfetta con i metodi naturali del dott. Bates
- Respirazione profonda
- Esami e analisi invasive. Auto osservazione
- Siate determinati ma non fanatici
- Le tappe del Ben-Essere
- Test di valutazione della tua Salute a 5 Stelle.
Secondo Platone e molti altri grandi maestri e filosofi, corpo, mente e anima sono una sola cosa e per guarire il corpo è necessario guarire prima la mente e l’anima. Infatti Eraclito sosteneva che l’armonia nascosta fosse molto più forte di quella percepibile con i cinque sensi o misurabile.
I sintomi della malattia sono la manifestazione esteriore dell’inizio del processo di cambiamento interiore, che avviene grazie alla potentissima forza di autoguarigione presente in ognuno di noi. Il benessere e l’armonia interiori ed esteriori si realizzano quando ci prendiamo cura di noi stessi in maniera appropriata e cioè ci prendiamo cura della nostra anima, dei nostri pensieri, delle nostre emozioni e del nostro corpo.
Acquista subito il libro:
Perchè Ridurre i Cibi Cotti - Libro
Autore: René Andreani